エサレン



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8月

森ヨガ、海ヨガ、日々の暮らしのあれこれ。。。

思うままに、気持ちよくあろうと、その日暮らしをしていると、やがてそれは

「自分らしい味わい」となる。

一人ひとりが、その味わいを持って暮らし、他を認め、尊敬し、見守ることができたなら。。。

 

穏やかな眼差しで自分の未来を見つめること。

ゆっくりと一歩ずつ、今を大切に生きること。

時には立ち止まり心をリセットすること。

そんな思いを

プティブルはみなさまにお届けしていきたいと思います。

 

望む自己の在り方は、今のこの一瞬一瞬の積み重ねなのだから。。

 

           いつもプティブルを大切にしていただきありがとうございます。

                                    前田典子



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🌸 プティブル この夏のスペシャル企画

〇 スペシャルアシュタンガ クラス開催!!   アシュタンガヨガティーチャー来弘決定!!

8月14日・15

ケンハラクマ タイ・チェンマイティーチャーズクラスにてご一緒した「しんちゃん」先生がプティブルで

スペシャルなレッスンを開催。  アシュタンガヨガを深めたいかたはもちろん、初めての方も大歓迎です。

ぜひ先生との出会いを機に、素晴らしいヨガライフが望める貴重な時間を楽しんでみてください。

 スペシャル朝ヨガ アシュタンガ  814  7時~

                       815日  7時~

 スペシャル夜ヨガ アシュタンガ  814日  18時~



🌸 シードル工房kimori コラボ企画


 この夏、挑戦したい初めての断食!(モニター企画 人数制限あり)

 19日パーティーのみの参加も可能。  ぜひご参加くださいませ。

 

Kimoriシードルやおいしい食事で決起パーティー後、翌朝から断食開始!

パーティーでは、kimori高橋さんによるトークセッションをお楽しみください。

 

        ☆彡   翌朝は海ヨガから行動開始!

 鰺ヶ沢近郊を散策しながら、脂肪燃焼型の歩き方をレクチャーします。

その後プティブルへ戻り、アーユルヴェーダ、ダイエット座学を学び、痩せやすい体の仕組みや、
自分に合う食事やライフスタイルを見つけていきます。

その他、プティブル内のお好きな場所でお寛ぎいただいたり、ご希望により、ヨガやマッサージ
セッションをお試しいただいたりと、充実したあっという間の一日となります。

 

〇 断食モニター合宿 19日 18時 ~ 20 19

モニター参加者募集 人数制限あり

全参加費
 8月19日 ~ 20日  18500円 (決起パーティー・宿泊含む)

       ※ 20日  断食のみ 12000円

各参加費

19日 決起パーティー3500円(希望者)

19日 宿泊3000円(希望者)

20日 12000

グランメール朝ヨガ・プティブルヨガ・ダイエット・アーユルヴェーダ座学

酵素3回・水・断食コーヒーなどを含む

*その他 モニター特別価格オプションメニュー(料金別途)

エサレンマッサージ     30 3000

フット・ヘッド・小顔コルギ 20分 2000

 

~断食合宿スケジュール~

 19日 18時 ~ 21時 : プティブル断食前の最期の晩餐 決起パーティー開催

 kimoriシードルやワイン、ソフトドリンクなどで乾杯!

 お庭で断食前の最後の晩餐を楽しみましょう。

 パーティー後はプティブルに宿泊の方、帰宅し翌朝から合流の方に分かれます。 

 20日 5時 ~ : 断食開始 (水と、酵素、断食コーヒーなどを摂取し過ごします。)

     19時   : 解散

今回は断食合宿モニター企画の為、サービス価格としております。

ぜひこの週末は、自分の為のゆったりとした一日を過ごし、心と体をリフレッシュしてみませんか?

断食により内臓が休まり、翌朝のすっきりとした目覚めと、お体の軽さを実感してください。




 🌸  お知らせ 

 

前田典子 講演 参加者募集

 

日時: 913日(水)  受付 18:00 ~  講演会 18:30 ~ 20:30

場所: 弘前文化センター

参加費: 無料

主催: 弘前モータースクール 様

講話タイトル:「つながる」私の経営哲学

 

 経営の基礎となる考え方はどのように生まれたのか。

影響を与えてくれたヨガ哲学、エサレンマッサージなどとの出会いを含め、

生い立ちから現在に至るまでの

 お話を交えながら楽しくお伝えします。


(参加をご希望の方は96日までお知らせください)




【 サプライズ感謝企画 】

♡ お顔のリンパマッサージレッスン 

簡単セルフケア編 40分 4,500円

お顔も頭も一枚の筋膜でつながっている。その筋膜をリリースし、筋肉に適度に刺激をあたえマッサージする。
毎日のストレスによりゆがみやむくみがおきないように、ケアする方法を学んでみませんか?
毎日のお手入れがこれから先の自分を作る!

 

【ボランティアスタッフ募集!】

 〇グランメール山海荘様 アシスタントスタッフ募集!

  

 〇介護老人施設等でのハンドマッサージサービスをお手伝いしてくれませんか?

   ※対象者…プティブル認定 各マッサージセラピスト ,レイキヒーラー

   (又は、60分8,000円ハンドマッサージ講習受講者・認定証を差し上げます。)

 ※ 施設訪問日    

 8月14日(月曜日) 13:00 ~ 14:30

 〇アシスタントヨガティーチャー・ボランティアスタッフ募集

 9月9日(土曜日) 10時 ~ 11時

 弘前市医師会 看護専門学校にて 「ヒーリングヨガ」開催

 ヨガセラピスト・レイキヒーラーの方大募集!


【各種 レッスン スケジュール】


〇朝ヨガ

アシュタンガ マイソール 参加費 2,000円

7時~8時30分  ( 開始時刻 終了時刻自由 )

8月 5日 土曜日, 12日 土曜日

〇夜ヨガ 

ハタヨガ           参加費 2,000円

18時~19時       

8月 8日 火曜日,  29日 火曜日

(新メニュー)リラックスヨガ&瞑想 

8月 22日 火曜日


  
【各種 School スケジュール】


〇アシュタンガヨガ・ティーチャーズスクール 初級

8月 7日 月曜日 9時 ~ 15時

〇アシュタンガヨガ・ティーチャーズスクール 中級

8月 30日 水曜日 9時 ~ 16時


〇レイキヒーリング レベル 2

8月 3日 木曜日 9時 ~ 13時


〇レイキヒーリング レベル 3

8月 25日 金曜日  9時 ~ 14時


〇断食合宿

8月 19日 (土) ~ 20日 (日)
 

〇グランメール山海荘様 海ヨガ

時~時 (海ヨガのあとはお楽しみ♡朝ごはん♪)

 20日・27日 / 10日)
 
 

グランメール山海荘 様  海ヨガ
詳細



(各日曜日 AM7:00~AM8:00)
      
8月20日,27日
9月10日       

今年も
日本海を眺めながらの朝ヨガを開催できることとなりました。
見渡す限り広い海と、空、、深い呼吸とともに大自然と一体となる
極上の時をぜひともご堪能くださいませ。

ヨガの後は人気のヘルシー朝ごはんと、フレンチトーストもおすすめです。
海を眺めながめながらおいしい朝食はいかがですか?

朝ヨガ アシスタントティーチャー参加者募集

参加費 1500円税込
食事付 2500円税込 「おいしい朝食をぜひご一緒に♡」
 (通常お食事1620円→1000円税込)



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